LIMITLESS
HOCKEY ACADEMY

Jednodenní kempy

Naše hokejové kempy jsou postavené na skupinových trénincích s omezeným počtem hráčů, aby měl každý dostatečný prostor pro osobní rozvoj. Velký důraz klademe na vysoký počet trenérů, kteří se hráčům věnují po celou dobu kempu.

Hráči jsou rozděleni maximálně do pěti skupin podle výkonnosti. Základem je intenzita, efektivita a detailní provedení každého cvičení.

Program doplňují i off-ice tréninky zaměřené na:

• Mobilitu a stabilitu
• Plyometrii a agilitu
• Prevenci zranění
• Práci s mentálním nastavením

Individuální tréninky

Individuální trénink 1 na 1 nebo v malé skupině dvou až tří hráčů probíhá ve vyhrazeném času podle domluvy a dostupnosti ledové plochy.

Zaměřujeme se převážně na:

• Techniku bruslení a powerskating
• Techniku střelby a scoring
• Ovládání hokejové hole
• Kličkování a kreativitu
• Vlastní řešení herních situací

Trenér se hráči věnuje po celou dobu osobně, což umožňuje maximální koncentraci na detaily, techniku, pohyb i mentální nastavení.

Skupinové tréninky

Hráči jsou rozděleni do skupin podle věku a výkonnosti, aby mohl být trénink maximálně efektivní a přizpůsobený jejich potřebám.

Každou skupinu tvoří čtyři až pět hráčů, o které se stará jeden či více zkušených trenérů.

Ledová plocha je využita na sto procent, přičemž klíčovým prvkem zůstává kvalita, individuální přístup a detailní vedení každého hráče.

Kondiční příprava

Naše příprava probíhá celoročně a zahrnuje širokou škálu tréninků – kondičních, technických, kompenzačních i rekondičních.

U mladších hráčů se zaměřujeme na kompenzaci jednostranného zatížení, rozvoj koordinace, rovnováhy a správného držení těla.

U starších hráčů klademe důraz na celkové posílení svalstva, zvýšení fyzické kondice a práci s individuálními slabinami.

Každý trénink má jasný cíl – rozvíjet hráče komplexně a vytvořit pevné základy pro dlouhodobý sportovní růst.